大闸蟹是一种很有营养的食物，含有丰富的蛋白质等多种营养物质，对很多人来说是比较好的补品。那么，老年人可以吃大闸蟹吗？老年人吃大闸蟹有什么好处呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
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老年人可以吃大闸蟹吗
针对年龄大的人能不能吃大闸蟹的问题，有专家指出，阳澄湖大闸蟹钙质丰富，老年人食用的话，还是非常适宜的。但是一定要控制好食用的量以及注重饮食的搭配。
老年一定要多吃钙质比较多的食物，比如大闸蟹、龙虾、豆腐等等。要知道大闸蟹含有很高的营养价值的，大闸蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。
所以说老年人吃大闸蟹的益处还是很多的，既可以补钙还可以补身体所缺的很多东西。
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老年人吃大闸蟹有什么好处
大闸蟹营养丰富，含有多种维生素，螃蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。所以老年人吃大闸蟹的益处还是很多的，既可以补钙还可以补身体所缺的很多东西。
专家为此提醒大家，老人吃东西一定要慢，千万不能太快，平时要慎吃体积较大、粘性较大的食品，比如汤圆、糯米糕等等，特别是戴假牙的老年人，吃这些粘性较大的食物时，假牙很容易被吞下，成为食道异物。有些行动不便的老人，千万不要躺在床上吃东西。
如果吃东西突然噎住，专家还请大家记住几招急救措施。若是自己噎食，设法用东西在横膈膜稍下处使劲压。比如，将腹部紧靠桌缘或椅背，甚至可用自己的拳头，使堵塞物吐出。
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大闸蟹的营养价值
1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。
2、蟹黄中的胆固醇含量较高。
3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。
4、螃蟹中含有丰富的维生素D。
老年人可以吃大闸蟹吗？老年人吃大闸蟹有什么好处？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。