橙子的营养价值和医药价值都很高，含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C。那么橙子吗，能否经常吃橙子？我们一起来了解下。
![]()
橙子吗
橙子有一定的作用。
橙子性味偏凉，其中含有丰富的水分，适当食用可以起到通便的作用，是常见的通便食物。一些医生会建议有些患者日常食用一些橙子通便，但是的原因有很多，不是所有问题都可以食用橙子解决，所以吃橙子只能在一定程度上。
![]()
能否经常吃橙子
不建议长期食用橙子。
通常来说，致使的原因复杂多样，这和自身的生活习惯和饮食习惯有莫大的关系，而食用橙子来也有一定的局限，如果完全依靠橙子来促进排便，不更改生活方式和饮食习惯的话，的情况不能完全被改善，因此不能长期依靠橙子。
![]()
时吃橙子要注意什么
时食用橙子有一定是作用，但是的根源问题不解决的话，的情况也会一直存在，因此不能只食用橙子。
适当吃些橙子可以促进排便，但是不宜大量食用，或者是和其他寒性的食物一起食用，会引起脾胃虚寒，可能会导致、腹泻等不适，因此需要注意食用量。
以上就是小编整理的一些关于橙子吗，能否经常吃橙子的相关资料了，希望能帮助到您。了解更多相关信息，请关注【1588.TV】。