苦瓜怎么做不苦又好吃?有哪些做法?

2022/5/23 1588.TV百科知识

苦瓜是我们生活中很多人都喜欢吃的食物,它的营养丰富,尤其夏天吃了对身体有非常多的好处。那么苦瓜怎么做不苦又好吃呢?有哪些做法?下面一起来看看吧!

    苦瓜怎么做不苦又好吃?

清汤苦瓜

原料:苦瓜500克,瘦火腿500克,清汤1250克,胡椒粉、味精、盐各适量。

做法:

先将苦瓜洗净、剖开、去籽、切片,火腿切丝,取250克清汤加少许盐、味精待用。

烧开水,下苦瓜汆熟,放入有盐的凉清汤内漂半小时捞出。

烧开余下的清汤,加入盐、味精、胡椒粉,将捞出的苦瓜放入汤碗,加入烧开的清汤和火腿丝即可。

    苦瓜有哪些做法?

苦瓜汁

原料:鲜苦瓜500克。

做法:先将苦瓜洗净切片,入锅中加水250毫升,煮10分钟左右,瓜熟即可,食瓜饮汁。

清炒苦瓜

原料:苦瓜250克,生姜1片,葱1根。

做法:将苦瓜洗净,子切丝。姜洗净,切丝。葱去须,洗净,切段。用猪油起锅,放苦瓜、姜、葱略炒,下盐炒熟即可。随量食用或佐餐。

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