喜欢吃咖喱饭的小可爱们，你们知道咖喱饭的由来吗？你们知道咖喱饭的营养价值有哪些吗？下面小编整理了一些关于咖喱饭的由来及营养价值的知识，快来跟着小编一起学习一下吧。
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咖喱饭的由来
“咖喱”一词来源于坦米尔语，是“许多的香料加在一起煮”的意思，据说咖喱的故乡在印度。
咖喱，印度话叫masala；要认识masala，要先认识辣椒——印度话叫mirch，红的叫lal，绿的叫hari，只有红的用来煮咖喱，但煮出来的不只红色，还有黄有绿、有橙有啡，大中小辣兼而有之，务请各位享受时点红点绿，由唔辣吃到辣，才能领教到其中的层次同深度……
咖喱的种类很多，以国家来分，其源地就有印度、斯里兰卡、泰国、新加坡、马来西亚等；以颜色来分，有红、青、黄、白之别，根据配料细节上的不同来区分种类口味的咖喱大约有十多种之多，这些迥异不同的香料的汇集在一起，就能够构成各种咖喱的各种令人意想不到的浓郁香味。
咖喱是香料的结晶品，据说香料组成咖喱，是源于印度初肉食以膻味极浓的羊肉为主，单一种香料不能去其膻味，因此就用多种香料粉末组合而成的浓汁来烹调。这就是咖喱的来源。后来香料、咖喱传入了以肉食为主的欧洲各国，为了方便储存和运输，香料便以干货形式输出，粉末香料盛行至今。
地道的印度咖喱会以丁香、小茴香子、胡荽子、芥末子、黄姜粉和辣椒等原料调配而成，由于用料重，加上不以椰浆来减轻辣味，所以正宗的印度咖喱辣度强烈兼浓郁。
新加坡、马来西亚和泰国的咖喱都加入了椰酱来减低辣味和增强香味，而斯里兰卡咖喱香味比较独特。
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咖喱饭的营养价值
1.咖喱饭中的大米味甘性平，所以说咖喱饭有补中、健脾养胃、益精强志、止烦、止渴、止泻的作用。
2.咖喱饭中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素和热量。咖喱饭可以促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。
3.营养齐全，因为咖喱酱汁中含有多种蔬菜的各种微量元素，再加上米饭的香气和营养，让我们更能享受到一份营养丰富且美味的咖喱饭。
4.咖喱饭中含有咖喱，而咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的。
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咖喱饭的功效
1、咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；
2、咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；
3、咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用；
4、咖喱可以改善，有益于肠道健康；
5、美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有肝细胞并抑制癌细胞的功能；
6、大米味甘性平，具有补中、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，被誉为“五谷之首”。
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正宗咖喱饭的做法
其实咖喱饭的制作方法很简单，有时间的朋友也可以再家里亲自动手做一顿美味的咖喱饭大餐。
在正式制作咖喱饭前，我们要准备好以下材料。
主料：新鲜牛肉（1000g）
调料：厨艺咖喱腌料（130g）胡萝卜（200g）土豆（400g）洋葱（100g）
厨具：炒锅、平底锅、其它
1、把一块新鲜的牛肉切成大小均匀的肉块将牛肉切成1.5克左右的小丁。
2、把牛肉用水焯一下，倒上腌料，再往上面倒点水。（水不要倒太多，按照咖喱粉包装袋上的比例来制作，有时间进行一次摔打工艺，十分钟。）
3、再将水和腌料混匀后加入到牛肉丁中的，混合均匀，静腌半个小时，然后放一保鲜袋里，装好，放冰箱里，第二天中午就可以用了。
4、准备些胡萝卜，洋葱，土豆等食材，都给它们切成小丁。
5、喜欢吃辣的朋友可以准备些辣椒末。
6、牛肉，土豆，胡萝卜先下锅炒，在热锅中倒入适量的油将洋葱丁炒香，放入腌制好的牛肉丁翻炒至五成熟后。
7、往锅里的材料加水，水没过原料就可以。
8、汁收干净就可以，水要是放多了就来点淀粉收汁加入蔬菜丁和适量的水，小火焖炖35分钟。
9、待土豆变软沙化，汁液成粘稠状态即可与米饭一起食用。
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咖喱饭的食用禁忌
1.患有胃炎、胃溃疡的人不适宜吃咖喱饭，患病服药期间忌食。因为咖喱饭中含有姜黄，而姜黄中含有丰富姜黄素，可抑制血小板凝集功能，有血液凝固疾病者或正在使用抗凝血剂的患者，也不要食用咖喱饭。
2.有胆结石患者不适宜吃咖喱饭。因为咖喱饭中含有姜黄，而姜黄中含有丰富姜黄素，会刺激胆囊收缩。加重胆结石患者的病情。
3.咖喱饭不适宜和羊肉一起吃。因为如果同时吃咖喱饭和羊肉的话会容易上火。因为咖喱本身属辛辣食物，羊肉性温热，吃后很容易上火。如果非要一起吃的话，可以搭配一些凉性和甘平性的蔬菜，比如说冬瓜、丝瓜、金针菇、菜心等，而红薯、土豆等则是甘平性的蔬菜，搭配吃能起到解毒、去火的作用。
4.怀孕妇女不要吃太多咖喱饭。因为姜黄可能会刺激子宫收缩。
看了这么多咖喱饭的由来及营养价值，是不是很长知识啊，咖喱饭不仅味道美味，而且还有促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲的功效哦。